Sportifs
La réflexologie, un véritable atout pour les sportifs
Vous pratiquez une activité physique et vous souhaitez optimiser vos performances en évitant les risques de blessure ?
la réflexologie est votre allié de choix.
Cette discipline complémentaire et sans risque, offre de nombreux atouts pour la préparation mentale et physique, ainsi que pour la phase de récupération.
Que se passe t il sur l'organisme lorsque l'on pratique un sport ?
La répétition et l’intensité de l'effort, provoquent une accumulation de déchets du métabolisme dans l’organisme. Ils sont à l’origine des courbatures, des contractures et des tendinites qui accompagnent souvent un entraînement.
La réflexologie va permettre le soulagement de ces différentes tensions, en calmant le système nerveux central et périphérique et ainsi contribuer à la détente musculaire, tissulaire et articulaire.
La pratique de la réflexologie va également activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines accumulées durant l’effort, et ainsi prévenir et soulager les crampes et les contractures.
Les zones réflexes du foie et des reins, seront particulièrement stimuler pour drainer les toxines et rétablir l’état d’équilibre du corps.
le système cardio-vasculaire, très sollicité pendant l'effort, sera particulièrement travailler pour amener une récupération plus rapide et une meilleure amplitude cardiaque.
Vous l'aurez compris, la réflexologie plantaire si elle est pratiquée régulièrement, permet d’améliorer la circulation sanguine, la capacité respiratoire, l’élimination des déchets, et donc de mieux préparer son corps à l’effort et à la récupération.
En résumé, la réflexologie plantaire s'appuie :
- sur des connaissances traditionnelles des "réseaux énergétiques" (méridiens) qui traversent notre corps, en relançant le flux énergétique, elle optimise la capacité d'auto-régulation du corps et son bon fonctionnement
- sur des connaissances scientifiques d’anatomie, de physiologie, d’étiopathologie, de neurologie.
Pour chaque sportif, un protocole spécifique est adaptée aux bénéfices recherchés et au sport pratiqué.